こんにちは！
蒲田駅西口から徒歩で2分
パーソナルジム蒲田西口店です！

今回は、【筋トレが若返る理由】
についてご紹介していきます！

筋トレがが若返る理由は、
筋肉がついて姿勢やボディラインが変わる
からだけではありません！

肌の若返りも筋トレの大きなメリットです！

・理由その１
【表情筋の活性化】

筋トレを行うとき、踏ん張ったりすることで
表情が動きます！
顔の筋肉は、表情筋を動かすことで
筋肉が発達します！
表情筋の発達は、感情表現が豊かになり
顔の若返りをします！

・理由その２
【ホルモンの刺激】

筋トレを行うことで
テストステロンと呼ばれる
男性ホルモンが分泌されます！
テストステロンは、
肌の老けを防ぐ効果があり
顔付きが若返る可能性があります！

・理由その3
【血流の改善】

筋トレが全身の血流の流れを
よくすることは、よく知られていますが
顔に関しても同様です！
顔の老廃物がなくなり、血色が良くなり
健康的な顔付きに変わります！

このように筋トレは肌の若返り
につながり身体の改善と掛け合わせで
結果として全体的な若返りが可能になります！

パーソナルジム蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7丁目-65-7