こんにちは！
蒲田駅西口から徒歩2の
パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店です！

今回は、健康になるために控えた方が良い食品を
ご紹介します！

①砂糖

ビタミンB1、マグネシウムを無駄に消費されてしまいます！

②小麦

グルテンが腸内に炎症を誘発します！

③お酒

ビタミンB1、亜鉛、マグネシウムが大量消費されてしまいます！

④加工食品

添加物が多く炎症の誘発に。ビタミン、ミネラルを失いやすいです！

今回のご紹介したものについては、
絶対に口にしてはいけないものではありません。

食べ過ぎはNGなだけです！
ダイエットでも同じです！
カロリーが高いものを食べていけないのではなく
食べ過ぎがNGです！

是非参考にしてみて下さい！

蒲田駅西口から徒歩2分
パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7丁目65-7