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健康寿命気にしてますか!?

こんにちは!
蒲田駅西口から徒歩で2分の
パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店です!

今回は、【健康寿命について】
記述していきます!

日本人の平均寿命は聞いたことありますか!?
2022年の厚生労働省の発表によると
男性が81.05歳、女性が87.09歳
これは世界的にみてもかなり高い数字です!

では、【健康寿命】は聞いたことあるでしょうか!
健康上の問題で日常生活が制限されることなく
生活できる期間

と定義されており
この健康寿命の平均が
男性72.68歳 女性が75.68歳と
されております!

平均寿命と10歳も差があるのは
少し違和感ですよね、、、

医療の発達により平均寿命は長くなっても
健康に好きなことができなくては、
少し勿体無いですよね!

この健康寿命が短くなる原因の1つに
筋力不足が入ります!
筋力はやらなければ衰えます。
逆にやれば必ず成果の出ます。
長生きして、健康に楽しむためには
今のうちから筋トレを行うことが必須です!

パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7丁目65-7

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