こんにちは！
蒲田駅から徒歩で2分
パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店です！

今回は、【お腹が出て見える骨盤後傾】
について解説していきます！

いくら体重が落ちてもなぜかお腹だけ痩せているように
見えないなんてことは、ないでしょうか！

おそらくその原因は姿勢にあります！

お腹が出ているように見える姿勢の一つに
骨盤後傾という骨盤が後ろに倒れてしまう
姿勢があります！

上記の画像の右側の姿勢になります！
このような姿勢はすごく多いです！

この姿勢のまま体重や体脂肪を落としても
お腹が出たまんまになり非常に勿体無いです！

ですが、逆に体重が落ちていなくても
この姿勢が治ってしまえば
ぽっこりお腹の改善につながります！

骨盤後傾になる原因は
下記の筋肉が硬直している可能性があります！

内腹斜筋、外腹斜筋、腹直筋、
ハムストリングス、背筋

これらの筋肉を柔らかく尚且つ動きやすしていくことで
骨盤後傾の姿勢が改善していくと思います！

体重が落ちているのに見た目があまり変わらない人は、
是非参考にして見て下さい！

パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7丁目65-7