こんにちは！
蒲田駅西口から徒歩で2分
パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店です！

今回は、【姿勢の悪さが体重に及ぼす影響】に
ついて解説していきます！

姿勢を良くしなさい！
と小さい頃から言われたことがない人は
いないのではないでしょうか！

姿勢と悪さは体重の増加に大きく関係してきます！

姿勢が悪い事で体重への影響①
【基礎代謝の低下】

姿勢が歩くなると姿勢を保つのに必要な
筋力が低下し、さらには内臓の動きが悪くなり
基礎代謝が低下します。

姿勢が悪い事で体重への影響②
【運動の効果が高くなる】

ダイエットに運動はつきものですが、
姿勢が悪いと運動の効率も低下します！
正しく身体が動かせない為ケガのリスクになります！
ケガをすれば余計に活動量が減り体重の増加へと
繋がります。

姿勢の悪さの体重への影響は、
他にもたくさん存在します！

姿勢が良くて太っている人を
皆さんは見たことがあるでしょうか！
おそらくあまりないと思います！

姿勢の美しさは体重もそうですが、
見た目への影響もすごく大きいです！

パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7丁目65-7