こんにちは！
蒲田駅西口から徒歩で2分
パーソナルジムRESCORPNES
蒲田西口店です！

今回は、
【夏までに痩せる為にやってはいけない事】
について解説していきたいと思います！

GW期間も開けてからも気温が上がり
もう夏みたいな気温になってきております！

夏といえば、薄着になり
ボディラインが目立つ季節ですよね、、、

毎年夏になるとダイエットを行っているなー。
という人も多いのではないでしょうか！

そんな夏前のダイエットで1番行って欲しくない
ダイエットほうが
断食系
です！

理由は、ほぼ間違いなくリバウンドするからです！
この断食系のダイエット落ちる体重は
水分と筋肉です。

リバウンドするだけならまだ良いですが
これを繰り返していくと、
筋肉量も無くなり代謝が落ちてしまい。

痩せる前よりも太って見えたり
痩せずらくなってしまいます・・・

一夏の為にそこまでリスク取りたくないですよね・・・
地道にコツコツ痩せていき太りづらい身体を
作っていくのがベストです！

是非参考にしてみて下さい！

パーソナルジムRESCORPNES蒲田西口店
東京都大田区西蒲田7丁目65-7